夏天好發青春痘、脂漏性皮膚炎
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作者： 【記者李叔霖／台北報導】 | 台灣新生報 – 2013年5月21日 上午12:00
夏天是青春痘、脂漏性皮膚炎好發的季節。中醫師林臻瑋表示，從傳統中醫的角度來看，中醫稱青春痘為肺風粉刺，形成的原因有很多種，如果要改善青春痘的症狀，最好先找出根本原因出在哪裡比較妥，這樣才能真正對證治療。
林醫師指出，中醫認為，青春痘必須根據體質、症候來評估用藥治療的方向，譬如要從排便、降火氣著手，適合使用清熱解毒的治法，要從改善月經異常或血液循環障礙著手，可以視病情使用涼血袪瘀的治法。治療青春痘的方法有很多種，但用藥需辨證後才能對證下藥。
林醫師進一步指出，脂漏性皮膚炎也是常見的皮膚毛病，通常發生在皮膚分泌過多油脂的地方，包括鼻翼兩側、胸前、頭皮、眉毛、耳朵等位置，這些地方可能會出現搔癢、脫屑、紅疹等症狀，或是產生發黃、油膩的皮屑樣態。
傳統中醫治療這種皮膚病，可從內外並治著手，也就是內服中藥併用外敷藥粉的方式，都可望有效改善皮膚的問題。
但皮膚病肇與證候往往多樣化，當民眾被皮膚問題所困擾時，千萬不要自行胡亂使用藥物，建議還是要由專業醫師處理比較好，只有這樣才能夠真正地找出問題所在。
http://tw.news.yahoo.com/%E5%A4%8F%E5%A4%A9%E5%A5%BD%E7%99%BC%E9%9D%92%E6%98%A5%E7%97%98-%E8%84%82%E6%BC%8F%E6%80%A7%E7%9A%AE%E8%86%9A%E7%82%8E-160000544.html
清熱利濕！8種天然食材抗青春痘
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作者： 華人健康網 記者張世傑／台北報導 | 華人健康網 – 2013年5月20日 上午9:42
青春痘是許多年輕男女的惡夢，不只影響美觀，嚴重時更讓人感覺自卑、挫折。除了保養清潔、擦擦藥膏之外，中醫調理體質，更可以由內而外，擺脫惱人的痘痘。中醫師提醒，改善青春痘，8種清熱利濕食物可抑制痘痘增生；飲食原則仍應以口味清淡為主，以低鹽、低脂、低糖較為適合。
中醫師表示要改善青春痘，包括冬瓜、芹菜、黃瓜、苦瓜等8種清熱利濕食物，可抑制痘痘增生。
中醫師吳明珠指出，大部分的青春痘與肺胃血熱、腸胃濕熱、痰濕凝結有關。肺胃血熱的青春痘以丘疹為主；腸胃濕熱的青春痘以膿疱為主，伴隨著腸胃道症狀，如便秘、腹脹、口臭等等；痰濕凝結的青春痘以結節、囊腫為主。
另有些青春痘與月經失調有關，如多囊性卵巢的患者就容易長痘痘，這時候的治療就要以調經為主，月經調整正常，痘痘自然就會消去。還有少數人的痘痘屬於含苞不放型，痘痘長在皮膚裏面，冒也冒不出來，患者平常手腳冰冷、容易疲倦，這時反而要用一些天然食材才能抑制痘痘生長。
抑制痘痘生長的8種食物
1. 綠豆：是最常用的清熱、解毒食品，還有降脂、保肝的作用，是濕熱體質者的天然良藥。
2. 薏仁：是緩和的清熱祛濕之品，中醫常用其來治療脾虛腹瀉、肌肉酸重、關節疼痛、水腫、腳氣等病症。
3. 紅豆：是利水、消腫、清熱佳品，尤其適合夏季食用，能散熱燥濕、補心健脾、養肝益腎。
4. 黃瓜：能清熱解毒、生津止渴，並且富含多種維生素、纖維，是難得的排毒食品。黃瓜還能促進新陳代謝，抑制脂肪形成。
5. 苦瓜：具有清涼解渴、清熱解毒、益腎利尿的作用。苦瓜中含有多種維生素、礦物質，可以加速排毒。
6. 冬瓜：有利水消痰、清熱解毒的功效。濕熱體質者若有水腫、脹滿、痰多等均可食用，並可解酒。
7. 芹菜：可清肝熱、養血。體內熱盛、食慾不佳、疲倦無力的濕熱體質者可常食用。
8. 芥藍：有利水化痰、解毒祛風、消暑解熱、解勞乏、清心明目等功效。對腸胃熱重、熬夜失眠、虛火上升等也有輔助治療效果。
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